極品女性網,盡顯女人本色

手機版 | 網站地圖 | 收藏本站
飲食yinshi
中醫
心理
疾病
保健
飲食

水果沙拉怎么做

編輯:極品女性網 2016-01-25 12:34 極品女性網 字體:

瀏覽:258次

【水果沙拉怎么做】水果沙拉包怎么做?既減肥又美味.快來和小編來學習一下吧!這樣我們不用在節食減肥了,在吃美味的時候還可以減肥,這么一舉兩得的事情,快來學習吧!減肥又美味的水果沙拉包
水果沙拉怎么做

1、草莓鮮果沙拉
  材料:草莓若干,蘋果一個,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜適量。
  做法:將草莓、蘋果洗凈切塊,香蕉切成小段,與酸奶混合,加入適量蜂蜜。
  功效:草莓和蘋果里面都含有大量果膠,可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便,對治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。

  2、四色果香沙拉
  材料:櫻桃、葡萄、荔枝、圣女果各5顆,檸檬汁、沙拉醬適量。
  做法:將櫻桃、葡萄、圣女果分別清洗干凈,荔枝剝皮去核,用沙拉醬調拌均勻,最后加入檸檬汁。
  功效:櫻桃有很高的藥用價值,能夠溫腸通便;葡萄可以幫助肝臟排毒;荔枝不但可以補腎,還可以加速腎臟的廢物代謝;檸檬含有的高度堿性可改善血液循環,排除肺部毒素。

  3、蜜桃西柚沙拉
  材料:西柚半個,梨、桃各一個,沙拉醬,蜂蜜適量。
  做法:將梨、桃分別洗凈,柚子去皮,將三者切塊,倒入沙拉醬攪勻,最后加入蜂蜜。
  功效:桃子具有生津潤腸、活血消積的功效;梨中類黃酮物質和抗氧化營養成分能夠排除腸道中的致癌物質,防止人體排毒系統受到傷害;柚子則可以健胃去火,潤腸通便。

  4、葡萄香蕉沙拉
  材料:巨峰葡萄一串,香蕉1個,獼猴桃2個,楊桃1個,草莓3個,酸奶少許。
  做法:以上水果洗凈切塊淋上酸奶即可。
  功效:柔軟腸道,排除毒素,美容又減肥。

  5、甜橙蘋果沙拉
  材料:甜橙2個,蘋果1個,櫻桃6個,檸檬片3片,草莓3個,酸奶50毫升。
  做法:將以上水果擺在盤內,淋上酸奶即可。
  功效:排毒效果佳。

  6、獼猴桃沙拉

  材料:蘋果1個,獼猴桃2個,菠蘿8塊,櫻桃2個,蜂蜜適量。
  做法:將水果洗凈切塊,加蜂蜜即可。
  功效:養顏清腸。
標簽: 沙拉 水果

免責聲明: 本文僅代表作者個人觀點,與極品女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關內容。

全站精品文章閱讀 RECOMMENDED READING
袁姍姍私服LOOK盤點 演繹早秋裝的正確打開方式
王中磊兒子迎11歲生日 姐姐曬搞怪照片為其慶生
余男寫真展迷人魅力 多風格詮釋精致時尚感
離婚風波未平息就有新歡!劉洲成被曝與神秘女逛街
范冰冰穿長裙身姿婀娜 獲保鏢護駕氣場強大
竇唯宣布將發新歌 搖滾大神現身知乎說了些什么?
辣眼睛!薛之謙“變身”八塊腹肌健美壯男
徐帆竟公然調戲曾志偉,惹曾寶儀笑不停
原單時尚高檔琥珀蜜蠟手鏈
換季應該這樣穿
今天買什么:秋裝抄底冬天穿
既亮又清爽,出行剛剛好
套裝新潮一點感覺更high一些
玉手玩 招財貔貅 A級 玉髓手玩件
2014年新款925純銀天然碧璽純手工制作時尚手鏈-SS
愜意套裝扮靚浪漫假日休閑
悅爾醫美怎么樣?水是地球之母,誰是女人之母?
產后該如何減肥 幫你變身辣媽
你所不知的冥想瑜伽六坐式
臉又大又寬適合留什么樣的發型?9款顯臉小的發型推薦
眼角魚尾紋多怎么辦 去魚尾紋的小竅門
克奧妮斯靠什么火遍車模界?
2017秋冬流行什么妝容?這款奶茶日系妝容溫柔無害超好看
眼睛總是腫怎么辦?教你8招立即消腫
LV2015年新款經典荔枝牛皮纖維內襯手提包-XQ
LV 2014年新款牛皮壓花棋盤YKK拉鏈公務包-XQ
prada普拉達包包 帶斜肩帶新款男士公文包
BV 寶緹嘉2014年最新經典編織紋小牛皮男士單肩斜跨包-XH-需預定
Cartier卡地亞精密微鑲 925純銀 包18K金戒指
ROLEX勞力士原單2015年新款進口全自動瑞士機芯高端時尚爆款奢華
2014最新款 珍珠魚紋鏈條包-XQ
【正品】PRADA普拉達包包普拉達鑰匙包意大利原產2013新款金扣鑰
鄧超第一次給別人化妝 超哥信心滿滿蔡卓妍慘不忍睹
央美負責人談葛宇路被處分:與創作無關,請愛護學生
十余名男子在飲用水源地裸泳小便 一人系紀委人員
女兒開學吳君如花錢不手軟 光鞋子就至少買了有六雙
小S曬素顏照稱要結束叛逆 做好媽媽帶女兒闖天涯
黃曉明baby洛杉磯合體:甜蜜般配 網友紛紛送祝福
白百合舊照曝光顯青澀 19歲與張藝謀合作拍廣告
廣西作家錦璐 推新作《絢麗之下 沉靜之上》
安全期避孕可靠嗎 古代避孕方法有哪些
哺乳期能吃什么水果 推薦5款哺乳期水果食譜
科普:懷孕也會有“假”,了解假性懷孕,備孕夫妻別鬧烏龍
jasper情商高原因在這里!應采兒育兒秘笈公開!
別把寶寶喂出“脾虛”
孕期只要做到這些 保證你是個美麗孕媽
孕早期為什么會流產 準媽咪請別大意
5類食物可以提高寶寶智力
哪些生肖女最獨立
鄭博士2017年9月十二生肖財氣運勢
董易奇一周生肖運勢(8.28-9.3)
超靈驗開運大師一周運勢(10.11-10.17)
張盛舒12生肖2017年10月運勢
冬至已過,要如何轉運
水則堂2017年10月21日生肖運勢
鄭博士2017年5月十二生肖財氣運勢
杜賓犬訓練
蝴蝶犬和博美的區別
茶杯犬
茶杯犬懷孕怎么照顧
雪納瑞混血犬×中華田園犬Super 正在等愛!
狗狗知識:京巴的美容護理
最佳警用犬德國牧羊犬
狗帶是什么意思 狗帶著什么使命來到人世
上海天天彩选4今晚开奖号