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練習瑜伽前必知的小常識

編輯:極品女性網 2015-11-18 12:35 極品女性網 字體:

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練習瑜伽前必知的小常識相關專題:瑜伽瑜伽常識  寒假生活馬上就要開始,為了讓假期過的充實點,很多學生已紛紛計劃好寒假的事情了。健身成了很多學生優先考慮的項目,而在諸多健身運動里面,瑜伽是最受女性青睞的運動。那么在選擇瑜伽健身時,又該注意哪些
相關專題: 瑜伽 瑜伽常識

練習瑜伽前必知的小常識

  寒假生活馬上就要開始,為了讓假期過的充實點,很多學生已紛紛計劃好寒假的事情了。健身成了很多學生優先考慮的項目,而在諸多健身運動里面,瑜伽是最受女性青睞的運動。那么在選擇瑜伽健身時,又該注意哪些問題呢?

練習瑜伽前必知的小常識

  問題一:我學瑜伽可以嗎? copyright

  劉璐今年14歲,想學習瑜伽卻又忐忑不安。劉璐通過一些渠道了解瑜伽,感覺自己比較適合也很喜歡練瑜伽,可是她的父母擔心孩子年齡太小,正處在成長過程中,練瑜伽可能會對璐璐身體有所影響。為此,璐璐的父母咨詢了許多瑜伽培訓學校的專業人士。專家說,孩子最佳練習瑜伽的年齡是 10~18歲,這個時期的孩子身體發育趨于穩定,但在這個年齡段由于孩子年齡小,自控力差,平時在生活學習中又不太注意自己的站姿與坐姿等細小環節,時間長了就會養成弓腰駝背的情況,如果不及時改正可能會影響孩子的一生,瑜伽的練習恰恰能夠很好地解決這些問題。

  編輯推薦:瑜伽帶給你的七個健康訊號  瑜伽練習需要注意的小常識

標簽: 瑜伽 瑜伽常識

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